SELBSTMANAGEMENT

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Selbstmanagement Kristina Schray

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Selbstmanagement & Zeitmanagement: Mein Angebot für den Raum Konstanz

Selbstmanagement ist nicht nur ein wichtiges Thema im Berufsleben, sondern spielt auch im persönlichen, privaten Alltag eine immer größere Rolle. Um Kompetenzen zum Selbstmanagement zu entwickeln und zu verbessern, kann ein professionelles Coaching eine wertvolle Hilfe sein. Aus diesem Grund biete ich Selbst- und Zeitmanagement bei Bedarf sowohl im Business-Coaching als auch im Life-Coaching an. Auch Workshops und Seminare für Teams führe ich auf Wunsch zum Thema Selbstmanagement durch.

Warum ist Zeit- & Selbstmanagement so wichtig?

Die Auseinandersetzung mit den eigenen Werten – ein klassisches Coaching-Thema – beim Zeitmanagement und die damit verknüpfte Prioritätensetzung schärft den Blick für das Wesentliche. Die Selbstmanagement-Methoden reichen von der Formulierung realistischer Ziele über die Planung, Organisation und Aufgaben-Priorisierung bis hin zu Selbstmotivation, Zeitmanagement und entlastender Terminplanung – allesamt Dinge, die den persönlichen Alltag vereinfachen und die Zufriedenheit erhöhen können. Indem Sie lernen, Ihr Handeln erfolgreich selbst zu steuern und Ihren Arbeitsalltag bewusst in die Hand zu nehmen, werden gleichzeitig auch Ihre Work-Life-Balance und Ihre Kommunikationskompetenzen erhöht. Zudem werden Sie befähigt, schneller gute Entscheidungen zu treffen.

Zeitmanagement und Prioritätensetzung

Unsere Welt wird schneller, digitaler und vielfältiger. Dies ist gleichzeitig ein Vorteil und ein Nachteil, denn gerade die unendlich vielen Optionen können uns manchmal demotivieren, verwirren, frustrieren und verunsichern. Wenn auch Sie das Gefühl haben, auf der Stelle zu treten und Ihre Zeit nicht sinnvoll zu nutzen, ist ein Zeitmanagement-Coaching ideal für Sie. Gemeinsam decken wir Ihre persönlichen Zeitfresser auf und erarbeiten Strategien für einen zufriedenstellenden Umgang mit Ihrer kostbaren Zeit.

Work-Life-Balance

Das Ziel eines Coachings kann auch darin bestehen, entspannter mit Stress oder Belastung umzugehen und seine Gesundheit zu verbessern. Gerne unterstütze ich Sie dabei, Optimierungspotenzial in Ihrem Leben zu erkennen und zu nutzen. Wir erarbeiten gemeinsam einen Plan, wie Sie festgefahrene Strukturen durchbrechen, eine positive innere Haltung einnehmen, Veränderungsprozesse eigeninitiativ anstoßen und selbstbestimmt leben.

Kommunikations-Training

Sie haben häufig Ärger im Job oder mit dem Chef, mit Ihren Kunden oder Ihren Kollegen? Sie streiten sich oft mit Ihrem Kind oder haben das Gefühl, dass Ihr Partner Sie nicht richtig versteht? Die Ursache vieler Konflikte ist meist unpassende bzw. unangemessene Kommunikation – mit sich selbst und anderen. Gerne zeige ich Ihnen anhand von bewährten Modellen, praktischen Übungen und konstruktivem Feedback, wie Kommunikation besser gelingt und Ihr Leben vereinfacht.

Bei Interesse nehmen Sie direkt Kontakt zu mir auf!