COACHING-ANGEBOT

COACHING-ANGEBOT

„Mir ist es wichtig, dass Sie aus jeder Coaching-Sitzung einen Fortschritt mitnehmen – für sich, für Ihre Arbeit, für den Alltag.“

Kristina Schray

„Mir ist es wichtig, dass Sie aus jeder Coaching-Sitzung einen Fortschritt mitnehmen – für sich, für Ihre Arbeit, für den Alltag.“

Kristina Schray

Coaching Training Konstanz Kristina Schray
Sie möchten Ihre Führungskompetenzen verbessern oder sich auf eine neue berufliche Position gezielt vorbereiten? Sie möchten Ihr Berufs- und Privatleben in eine ausgeglichenere Balance bringen? Sie streben danach, Konflikte souveräner zu lösen und Ihre kommunikative Kompetenz zu erweitern? Betriebliche Veränderungsprozesse stehen an, die Sie und Ihr Team betreffen?

Bei solchen und ähnlichen Fragestellungen ist ein Business-Coaching genau das Richtige für Sie. Gerne begleite ich Sie kompetent systemisch auf Ihrem Weg!

Sie möchten sich beruflich verändern, weiterentwickeln und eine neue Aufgabe übernehmen? Sie wollen Ihre Kernkompetenzen und Talente bestimmen und wissen, wie Sie Ihr Potenzial besser entfalten können? Sie möchten einer beruflichen Sackgasse entkommen und etwas Neues anstoßen? Diesen Fragen widmen wir uns in einem Karriere-Coaching, in dem wir gemeinsam Antworten und Lösungswege entwickeln.
Die Zeit der Berufsfindung ist eine besonders wichtige Phase im Leben: Unendlich viele Möglichkeiten stehen zur Wahl, um die Zukunft aktiv zu gestalten. Doch manchmal können die vielfältigen Möglichkeiten auch verunsichern: Welchen dieser Wege soll ich einschlagen, welche Richtung ist ideal für mich? Worin kann und will ich erfolgreich sein? Wie soll mein Leben in Zukunft aussehen? Was erfüllt mich wirklich und macht mich langfristig zufrieden?

Jeder hat unterschiedliche Talente, Fähigkeiten und Interessen. Ich möchte Sie darin unterstützen, Ihr persönliches Potenzial zu erkennen und Ihre Chancen realistisch einzuschätzen. Mit der richtigen Bewerbungsstrategie und der adäquaten Vorbereitung auf den Bewerbungsprozess können Sie Ihre Ziele schärfen und den optimalen Weg in Ihre Zukunft einschlagen.

Tipp: Ich unterstütze sehr gerne auch sogenannte Scanner-Persönlichkeiten, die zahlreiche Interessen und Fähigkeiten haben und nach beruflicher Erfüllung suchen.

Für Bildungseinrichtungen biete ich Workshops und Seminare an, um sich zu diesen wichtigen Fragestellungen zu positionieren, weiterzubilden und auf Vorstellungs-, Gehaltgespräche und Assessmentcenter eingehend vorzubereiten. Im Zuge dessen wird auch der Blick auf die Bewerbungsmappe gerichtet.

Sie fragen sich, wie Sie den Teamgeist Ihrer Abteilungen fördern und die Effizienz in Ihrem Team steigern können? Sie möchten Ihr eigenes Führungsverhalten gezielt verbessern? Sie wünschen sich ein konstruktiveres Konfliktmanagement in Ihrem Team und wollen als Leiter mit Konkurrenzdenken oder Mobbing besser umgehen? Verschiedene Teambuilding-Maßnahmen und Incentives sprechen alle Team-Mitglieder an und tragen zu einem verbesserten Team-Gefüge bei. Dies ist die optimale Basis für ein harmonisches, zufriedenes Miteinander, das wiederum eine unverzichtbare Säule für den Unternehmenserfolg bildet.
Sie wünschen sich ein klares Lebensziel, pure Erfüllung und eine neue Ausrichtung im Leben? Sie wollen sich aus einer persönlichen Umbruchsituation oder Krise befreien, die viele Unklarheiten und Unwägbarkeiten mit sich bringt und Fragen aufwirft? Sie möchten persönliche Konflikte zukünftig konstruktiver lösen und Arbeit, Familie und Freizeit optimal in Einklang bringen? Durch ein Life-Coaching für Privatpersonen kann ich Sie dabei unterstützen, realistische Ziele zu formulieren, sich bestärkt auf den Weg zu begeben und Ihre Werte sinnvoll zu gewichten. Mithilfe von Perspektivenwechseln lassen sich schwierige Situationen annehmbarer strukturieren und erste Schritte in eine befreiende Richtung gehen.
Die moderne Welt scheint sich immer schneller zu drehen und bietet schier unendliche Möglichkeiten. Nicht selten führt dies zu Demotivation, Verwirrung und Verunsicherung. Wenn auch Sie das Gefühl haben, dass Ihre Zeit nicht mehr ausreicht, reflektieren wir gemeinsam Hetze, Hektik und Zeitfresser und erarbeiten mit Zeitmanagement und Prioritätensetzung Strategien für einen methodischen und moderaten Umgang mit Ihrer Zeit.

Fühlen Sie sich in Ihrem Arbeits- und Privatleben überfordert, anstatt eine ausgewogene Work-Life-Balance zu genießen? Dann können Sie mit Selbstmanagement lernen, weitaus entspannter mit Stress und Belastungen umzugehen. In einem Coaching decken Sie auf, was momentan unrund läuft. Gemeinsam erarbeiten wir einen Plan, wie Sie festgefahrene Strukturen und Muster auflösen, Ihre innere Haltung verändern oder Mut und Optimismus wiederfinden können, um wertvolle Veränderungsprozesse eigeninitiativ anzustoßen und selbstbestimmt zu leben.

Sie haben viel Ärger im Job, mit dem Chef, mit Kunden oder Ihren Kollegen? Sie geraten dauernd mit Ihren Kindern aneinander oder glauben, dass Ihr Partner Sie nicht richtig versteht? Der Grund kann in einer unvorteilhaften Kommunikation liegen. Anhand von Modellen und praktischen Übungen zeige ich Ihnen, wie Kommunikation ganz einfach gelingen und zu einem verständnisvollen Miteinander beitragen kann.

Selbstmanagement ist nicht nur ein wichtiges Thema im Berufsleben, sondern auch im persönlichen Alltag. Sprechen Sie mich gerne darauf an, ich freue mich auf unsere Begegnung!

Davon profitieren Sie in einem Coaching

  • Professionelle und praxisnahe Methodik

  • Wertschätzende und wertneutrale Haltung als Coach

  • Diskretion

  • Offene und vertrauensvolle Beziehung

  • Unterstützung und Begleitung auf dem Weg zu Ihren Zielen

  • Perspektivenwechsel durch Blick von außen

  • Lösungsorientierte Strategien

  • Auch online per Skype oder Telefon möglich

Ablauf des Coachings

Sie fragen sich, wie ein Coaching in Konstanz und Umgebung bei mir abläuft? Ganz einfach! Bei allen Coaching-Angeboten findet vorab ein erstes unverbindliches Kennenlernen statt – entweder in einem persönlichen Gespräch, bei einem Telefonat oder per Skype. Dabei besprechen wir, welches Angebot am besten zu Ihnen und Ihrer individuellen Situation passt. Dieses ca. 30-minütige Kennenlern-Gespräch ist selbstverständlich kostenlos und völlig unverbindlich. Gemeinsam sprechen wir über das potenzielle Coaching-Thema und finden heraus, ob die Basis und das Vertrauen für einen erfolgreichen Coaching-Prozess gegeben sind.

Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, folgt im Anschluss die Terminvereinbarung für das eigentliche Coaching. Eine Coaching-Sitzung dauert normalerweise ca. 1,5-2 Stunden, die Dauer hängt jedoch unter anderem von der Komplexität des Themas ab. In angenehmer Atmosphäre (in der historischen Altstadt von Konstanz, per Skype oder Telefon) freue ich mich, Sie kennenzulernen!

Kontaktieren Sie mich gerne per E-Mail, Telefon oder WhatsApp!

Lösungs-Wege: Coaching im Gehen

Wenn Sie wie ich gerne draußen in der Natur und an der frischen Luft sind, bieten sich für manche Coaching-Einheiten auch sprichwörtliche Lösungswege an: Um etwas in Bewegung zu bringen, kommen wir selbst in Bewegung. Wenn Sie mögen, spazieren wir hierzu gemeinsam in der Natur. Diese gibt uns scheinbar unendlichen Raum und löst jegliche Begrenzungen auf. Gedanken können frei fließen, aufgenommen und entwickelt werden. Durch die Aktivierung und Anregung des ganzen Organismus im sich auftuenden Freiraum kann sich ein neuer Zugang zu Lösungen eröffnen – überzeugen Sie sich selbst!

Authentisch, direkt, hinterfragend, offen, humorvoll, nah und objektiv. Ich fand es gut, dass Sie mir den Spiegel auf eine direkte und nicht belehrende Art und Weise vorgehalten haben. Für mich haben die Coaching-Sitzungen immer Sinn ergeben, zum Nachdenken angeregt und positiv unterstützt. Danke.

Einzelcoaching

Anke Lehmann

Ich habe Sie als sehr gut vorbereitete Expertin erlebt, die ein Konzept für das Coaching hat, aber auch auf meine Wünsche eingehen wollte und konnte. Alles ist reibungslos abgelaufen – trotz der kurzfristigen Anfrage. Bleiben Sie, wie Sie sind!

Einzelcoaching Bewerbungstraining

Beim Coaching hat mir insgesamt alles sehr gut gefallen. Jede Coaching-Sitzung verlief äußerst angenehm und war für mich sehr zielführend. Ich habe mich sehr gut verstanden und aufgehoben gefühlt.
Einzelcoaching

Liebe Frau Schray, ich bin sehr begeistert von Ihnen und Ihrer Art. Sie machen das Ganze so, dass ich mich sehr gut aufgehoben fühle, mich ganz öffnen kann und Ihnen vertraue. Sie fragen sehr gut nach und haben durch Ihr Einfühlungsvermögen und Ihren Humor einen sehr guten Zugang zu mir. Es macht Spaß und ist auch anstrengend, aber SEHR lohnend und hilfreich. Danke.
Einzelcoaching

Tina S.

Sie besitzen genau das richtige Maß, das richtige Verhältnis zwischen Sachlichkeit, Zielstrebigkeit, Struktur und Einfühlungsvermögen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Aber auch gespürt, dass ich mich bewegen muss und mich nicht gehen lassen darf! Frau Schray, bleiben Sie, wie Sie sind. Einfach klasse!!

Innenarchitektin

Gerda Schmidt

Sie haben mir meine Freiheit bei meinen Überlegungen gelassen, auch wenn ich manchmal einfach laut gedacht habe. Aber in den entscheidenden Momenten haben Sie eingegriffen und die richtigen Fragen gestellt und mich manchmal auf den Boden der Tatsachen zurückgeholt. Das hat mich in meiner Findung sehr unterstützt, auch wenn ich es erst ein paar Wochen danach wirklich realisiert und mich entschieden habe.

berufliche Neuorientierung

Christof Schmitterer

Coaching-Spektrum

  • Zertifizierter Business- und Privatcoach für Menschen in Veränderungsprozessen
  • Angebote für Einzelpersonen, Unternehmen, Führungskräfte, Selbstständige, Privatpersonen, Schüler und Studenten
  • Führungskräfte-Coaching
  • Karriere-Coaching
  • Bewerbungstraining
  • Teambuilding
  • Team-Coaching
  • Selbstmanagement
  • Konfliktmanagement
  • Kommunikations-Trainings
  • Berufsorientierung und Studienorientierung
  • Lehrercoaching

Bewerbungsunterlagen-Check

149
  • Dauer ca. 1,5 Stunden

Karrieregespräch-Vorbereitung

249
  • Dauer ca. 2,5 Stunden

Start in die Veränderung

119/Std.
  • Coaching nach Absprache*

Langfristige Veränderungsprozesse

669
  • 4 Coachings à 90 Min.

*umfassendes Coaching für alle, die etwas verändern wollen – beispielhafter Umfang:

  • Erstellung Kompetenzprofil: Was sind Ihre Stärken und Interessen? Wobei schlägt Ihr Herz höher? Wie und wo möchten Sie in Zukunft arbeiten?
  • Analyse des beruflichen Umfelds: Wie und wo können Sie nach einem neuen Job suchen (mögliche Arbeitsstellen etc.)?
  • bei Bedarf: Unterstützung beim Bewerbungsprozess (Anschreiben, Lebenslauf, Stellensuche etc.)

Hinweis: Die Abrechnung erfolgt pro Stunde à 119 €.