Selbstmanagement

Selbstmanagement und Zeitmanagement Raum Singen-Konstanz-Schweiz:  Prioritätensetzung, Work-Life-Balance, Burnout-Prävention, Kommunikations-Training

Selbstmanagement und Zeitmanagement im Großraum Konstanz und der Schweiz

Selbstmanagement ist nicht nur ein wichtiges Thema im Berufsleben, sondern auch im persönlichen, privaten Alltag. Um Kompetenzen zum Selbstmanagement zu entwickeln und zu verbessern, kann ein professionelles Coaching eine erprobte Hilfe sein. Deshalb biete ich Selbst- und Zeitmanagement bei Bedarf sowohl im Rahmen des Business- als auch im Life-Coaching an, auch Workshops und Seminare für Teams können Effizienz gezielt verbessern. So kann die Arbeit und Auseinandersetzung mit den eigenen Werten – ein klassisches Coachingthema – beim Zeitmanagement und der damit verknüpften Prioritätensetzung den Blick für das Substanzielle schärfen. Die Selbstmanagement-Methoden reichen vom Setzen realistischer Ziele, Planung, Organisation und der Aufgaben-Priorisierung über Selbstmotivation bis hin zum Zeitmanagement und erfolgreicher und entlastender Terminplanung. Mit den Methoden, sich und sein Handeln erfolgreich selbst zu steuern, seinen Arbeitsalltag bewusst in die Hand zu nehmen, gehen auch Work-Life-Balance und Kommunikationskompetenzen einher, um bessere Entscheidungen schneller zu treffen:

Zeitmanagement und Prioritätensetzung
Unsere Welt wird schneller, digitaler und vielfältiger und die unendlich vielen Optionen können uns manchmal demotivieren, verwirren, frustrieren und verunsichern. Wenn Sie das Gefühl haben, Sie befinden sich schon im Hamsterrad, schaue ich mit Ihnen zusammen Ihre Zeitfresser an und wir erarbeiten Strategien für einen besseren Umgang mit Ihrer Zeit.

Work-Life-Balance
Mit Stress und Belastungen entspannter umgehen, die Gesundheit selbstbestimmt verbessern. Ich unterstütze Sie dabei, zu erkennen, was momentan nicht rund läuft. Wir erarbeiten gemeinsam einen Plan, wie Sie aus festgefahrenen Strukturen herauskommen, wie Sie Ihre innere Haltung verändern können und wie Sie wahrnehmen, Veränderungsprozesse eigeninitiativ anzustoßen, statt immer nur zu reagieren.

Kommunikations-Training
Ärger im Job, mit dem Chef, Kunden oder den Kollegen, dauerndes Aneinandergeraten mit dem pubertierenden Kind oder das Gefühl, vom Partner nicht verstanden zu werden. Meistens ist eine schlechte oder unzureichende Kommunikation der Ursprung von vielen Konflikten. Ich zeige Ihnen erfahrungsorientiert anhand von Modellen, ganz praktischen Übungseinheiten und konstruktivem Feedback, wie Kommunikation besser gelingen kann.

Coaching Konstanz, Training, Betriebliches Gesundheitsmanagement

Kristina Schray
Coaching & Training

Konradigasse 3
78462 Konstanz
  +49 151 70153304
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Deutschland:
Konstanz, Radolfzell, Singen, Überlingen, Meersburg, Ravensburg, Region Bodensee

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Kanton Thurgau, Kreuzlingen, Frauenfeld, Winterthur, Weinfelden, Zürich

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