BGM

„Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheit brauchen.“

Sebastian Kneipp

BGM Konstanz: Ganzheitliches Programm aus einem Theorie Input und regelmäßigen praktischen Bewegungseinheiten Betriebliches Gesundheitsmanagement K. Schray Konstanz: Rückenfit, Wirbelsäulengymnastik, Entspannung, funktionelles Muskeltraining
Coaching & Training Konstanz: TRIMM DICH Bewegungs- und Gesundheitsprogramm für Mitarbeiter, Outdoor oder Indoor Betriebliches Gesundheitsmanagement K. Schray Konstanz: Rückenfit, Wirbelsäulengymnastik, Entspannung, funktionelles Muskeltraining
Coaching & Training Konstanz: TRIMM DICH Bewegungs- und Gesundheitsprogramm für Mitarbeiter, Outdoor oder Indoor Betriebliches Gesundheitsmanagement K. Schray Konstanz: Rückenfit, Wirbelsäulengymnastik, Entspannung, funktionelles Muskeltraining

Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)
Gesunde Mitarbeiter – erfolgreiche Unternehmen

Viele Studien haben es immer wieder bewiesen: zu viel Sitzen macht nicht nur schlapp, sondern ist auf Dauer auch gesundheitsgefährdend. Es schadet dem Rücken und baut Muskeln ab. Deshalb: Bewegung im Berufsalltag! Eine Investition in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zahlt sich gleich mehrfach aus:

  • Eine Investition in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zahlt sich gleich mehrfach aus:
  • Die (Arbeits-) Zufriedenheit und Produktivität steigt
  • Der Krankenstand wird gesenkt, auch dauerhaft
  • Die Zahl der körperlichen und psychosomatischen Beschwerden sinkt
  • Das Image des Unternehmens nach innen und außen wird verbessert

Ich würde Sie gerne mit meinem TRIMM DICH Bewegungs- und Gesundheitsprogramm für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter dabei unterstützen. Outdoor oder auch Indoor, z.B. Rückenfit, Wirbelsäulengymnastik, Entspannung, funktionelles Muskeltraining mit und ohne Geräte.

 

Oder Sie wünschen ein ganzheitliches Programm für Ihre Mitarbeiter, das aus einem Theorie-Input, z.B. zu den Themen Bewegung, Ernährung, gesunder Arbeitsplatz, Zeitmanagement etc. und regelmäßigen praktischen Bewegungseinheiten sowie Zielkontrollen besteht.

Gerne bespreche ich Ihre individuellen Bedürfnisse mit Ihnen und erarbeite ein für Sie und Ihre Mitarbeiter passendes Konzept.

Bitte schreiben Sie mir bei Interesse eine E-Mail. Ich mache Ihnen gerne ein unverbindliches, individuell auf Ihr Unternehmen angepasstes Angebot: kontakt@coaching-training-konstanz.de

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Homepage
www.trimmdich-konstanz.de

BGM

  • Was mich besonders motiviert ist, dass in jedem Training neben bekannten Übungen stets auch neue Übungen eingebaut werden. Die Trainerin ist stets gut gelaunt und mit Spaß und eigener Motivation bei der Sache, was sich unmittelbar auch auf die Kursteilnehmer überträgt. Sie ist äußerst kompetent mit gezielter, klarer Ansage, wie die Übungen auszuführen bzw. zu korrigieren sind und auf was bei einzelnen Übungen zu achten ist.

    Olaf Wrobel, Betriebliches Gesundheitsmanagement Takeda, Konstanz
  • Ich bin sehr zufrieden mit dem Training. Es ist eine sehr gute Abwechslung zur täglichen Arbeit am PC. Nach dem Training ist der Kopf frei für was Neues, ich bin ausgeglichener und entspannter. Als Trainerin weißt Du genau, was du machst. Du kannst gut erklären und achtest darauf, dass man die Übungen korrekt ausführt. Spaßfaktor darf nicht fehlen.

    Armin Küchler, Betriebliches Gesundheitsmanagement Polizei Konstanz
  • Ich bin mit dem wöchentlichen Training sehr zufrieden. Es ist sehr abwechslungsreich und fordernd genug, um allen Teilnehmern gerecht zu werden. Kurz nach dem Training bemerke ich regelmäßig ein stark verbessertes Körpergefühl. Seit ich das Training mache, habe ich keine Rückenschmerzen mehr. Die Übungen im Training sind gut strukturiert und werden gut mit klaren, deutlichen Anweisungen durchgeführt. Gleichzeitig ist die Präsentation locker, um den Spaß an der Veranstaltung zu betonen. Ich bin rundum zufrieden und kann nur empfehlen, an dieser Veranstaltung teilzunehmen. Es verändert das Körperbewusstsein zum Positiven und bewirkt eine verstärkte Gesamtzufriedenheit mit allem.

    Andreas Schwantner, Betriebliches Gesundheitsmanagement Takeda, Konstanz
  • Das Aktiv-Trainings-Konzept passt für mich in der Mittagspause. Alle Muskelpartien werden bearbeitet. Nach Rückkehr an den Arbeitsplatz bin ich gut entspannt und habe keine Rückenschmerzen. Du bist eine sehr gute Trainerin, die super motivieren kann und mit deiner stets guten Laune ansteckst.

    Katja P., Betriebliches Gesundheitsmanagement Takeda, Konstanz
  • Alle Muskelpartien werden beansprucht und trainiert. Kompletter Körper. Ich habe weniger Rückenprobleme, ein gutes Körpergefühl, Kraftaufbau. Ich erlebe dich als Trainerin lustig, erfrischend und motivierend. Macht sehr viel Spaß. Weiter so!

    Anja Müller, Betriebliches Gesundheitsmanagement Polizei Konstanz
  • Mit dem Training bin ich sehr zufrieden. Die Musik macht es total angenehm und es ist klasse, Kollegen anderer Organisationseinheiten kennenzulernen. Mir gefällt, dass auch untypische Muskelgruppen trainiert und gedehnt werden. Ich bekomme eine bessere Haltung und bin entspannter und langsam werde ich gelenkiger.

    PK Kromer, Betriebliches Gesundheitsmanagement Polizei Konstanz

Referenzen

  • seit 1995 als selbstständige Fitnesstrainerin tätig
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement Polizei Konstanz
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement Takeda Konstanz
  • Outdoor Training KOCHUNDSIMON GbR – Agentur für Werbung, Design und Kommunikation
  • Rückenfit bei Centrotherm AG / GP Solar GmbH
Coaching Konstanz, Training, Betriebliches Gesundheitsmanagement

Kristina Schray
Coaching & Training

Konradigasse 3
78462 Konstanz
  +49 151 70153304
  kontakt@coaching-training-konstanz.de

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Deutschland:
Konstanz, Radolfzell, Singen, Überlingen, Meersburg, Ravensburg, Region Bodensee

Schweiz:
Kanton Thurgau, Kreuzlingen, Frauenfeld, Winterthur, Weinfelden, Zürich

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